웨이트

요즘에 헬스장을 다니고 있습니다. 이것저것 하다가 루틴을 좀 잡아서 공유합니다. 맨몸 운동이 메인이고 나머지는 보조적으로 하고 있습니다. 🏋️ 운동 루틴 정리 맨몸 · 코어 · 웨이트 · 머신 ...